BENEFICIOS DE VIVIR EN UN PAÍS FRIÓ

Cuando nos enfrentamos a tormentas de nieve de invierno, es difícil imaginar que el viento, la nieve y las gélidas temperaturas son realmente buenas para tu salud, o que hay beneficios en el clima frío. Sobre todo, cuando todo el mundo que conoces ha estado tosiendo y estornudando desde noviembre. Pero, contrariamente a la creencia popular, los expertos en salud dicen que hay un montón de ventajas que el frío proporciona a nuestros cuerpos y mentes.

AQUÍ TE ENSEÑAREMOS ALGUNAS VENTAJAS DEL CLIMA FRIÓ:

1. Aumenta tu energía¿Quieres sentirte como el conejito de Energizer? La exposición a temperaturas heladas e, incluso, caminar en el frío aumentará tu gasto de energía durante horas después de hacerlo. No tienes que estar en el frío por mucho tiempo, basta un corto período de tiempo. Así que, salir a caminar te potencia.

2. Bueno para dormirLas temperaturas más frías puede ayudarte a dormir mejor. Los insomnes tienen temperaturas corporales más alta y, para empezar, una habitación ligeramente fresca [alrededor de 60 a 68 grados Fahrenheit] es óptimas para el sueño. Así que baja el termostato y ahorra dinero en las facturas de energía.3. Mata a los insectos

¿No es genial no tener mosquitos que te zumben alrededor esta temporada? Los molestos insectos prosperan en climas más suaves y los insectos portadores de enfermedades como los mosquitos y las garrapatas mueren congelados en el frío.

4. Estimula la quema de calorías “Brown Fat”Sé feliz de que el frío está disparando esas células de grasa marrón. ¿Qué son?La grasa parda es la que quema calorías, la grasa que los bebés utilizan para regular su temperatura corporal y que produce calor. Los adultos retienen algo de grasa marrón, también.

5. Mejillas sonrosadasOlvídate de aplicar rubor en el invierno: los beneficios de las bajas temperaturas incluyen el hecho de que los vasos sanguíneos de la piel se sensibilizan, lo que ocasiona el enrojecimiento. Así que sal en  al frío para tener los ojos brillantes, las mejillas sonrosadas, y todo totalmente natural.